Mine ajas tagasi ja tuleta meelde, mida su keha suutis teha näiteks siis, kui olid 15aastane. Rätsepaistes olles suutsid panna oma põlved vastu maad. Kehalises kasvatuses hüppasid kõrgele ja jooksid pikki vahemaid. Olid jalgel hommikust õhtuni ja liikumine ei olnud valulik ega piiratud...

Kõige sagedasem liigesehaigus on osteoartriit, mida esineb 12%-l elanikkonnast. Osteoartriit on degeneratiivne haigus.

Kuuldes sõna „põletik“, seostame seda tavaliselt nakkusega, näiteks hingamisteede põletiku korral, mille põhjustavad bakterid. Põletik võib aga tekkida ka ilma nakkuseta. 

Kui liigesekõhr on kulunud, siis esialgu ei märka me tavaliselt muudatusi selle struktuuris. Mikroskoobi ja ülitundliku röntgenaparaadi abil on võimalik näha mõrasid struktuuris ja liigeseõõnsuse vähest kitsenemist, mis tähendab, et kõhrekiht on õhenenud. Samuti näeme esimesi muutusi luupinnal – hakkavad tekkima luukasvised ehk osteofüüdid.

Liikumine on meie elu lahutamatu osa. See on luude, lihaste, närvide, liigeste, sidemete ja kõõluste vaimustav koostöö.

Kõhrestruktuur kulub liikumise käigus hõõrdumise ja surve tõttu. Kulunud kõhr tuleb taastada, et säilitada selle algstruktuuri. Kõhrerakud ehk kondrotsüüdid kasutavad asendamatuid toitaineid nagu glükoosamiini ja aminohappeid, et uuesti luua ja täiendada kõhrestruktuuri, mis koosneb peamiselt makromolekulidest, nagu kollageen, hüaluroonhape ja kondroitiin. Seda protsessi nimetatakse liigesekõhre taastamiseks.

Liigesekõhr on üks tähtsamaid liigeste funktsionaalseid osi. See katab ja kaitseb liigestuvaid luuotsi.

Kas teadsid, et kõigist keha liigestest on just õlgade liikumisulatus kõige suurem?

Põlv on raskust kandev liiges, tänu millele on võimalikud erinevaid liigutused, eriti eest taha, kuid ka külgedele ja vähene rotatsioon. Põlve liikumist kontrollivad reie-nelipealihas ja painutajalihased.

Puusaliigesed on inimese kõige tähtsam kehaosa tasakaalu hoidmisel. Teine huvitav fakt on see, et naiste ja meeste puusaliigesed on väga erinevad. Naiste puusaluud on õhemad ja lühemad kui meestel. Lisaks õlale on puus suurima liikumisulatusega liiges kehas.

Kas teadsid, et inimkehas on rohkem kui sada liigest? Liigeste üldine eesmärk on ühendada luid ja mõned neist võimaldavad sul liikuda.